1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 85.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 15.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 89.8 mg | 6% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1122.7 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel gekocht mit Schale
Batata Doce Cozida Com Casca ist ein köstliches brasilianisches Gericht mit zarten, gekochten Süßkartoffeln, bei denen die Schale für zusätzliche Nährstoffe belassen wird. Dieses lebendige, von Natur aus süße Wurzelgemüse ist reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine fantastische, gesunde Wahl. Ursprünglich aus dem Herzen der brasilianischen Küche stammend, wird es oft als tröstliche Beilage oder Snack serviert. Genießen Sie es warm und genießen Sie die wohltuenden Vorzüge, während Sie Ihren Körper mit jedem Bissen nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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