1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 85.7 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 15.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 802.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Süßkartoffel
Batata Doce Assada ist ein köstliches Gericht aus gerösteter Süßkartoffel, das aus dem Herzen der portugiesischen Küche stammt. Mit ihrer lebendigen orangefarbenen Schale und natürlichen Süße wird sie oft mit Olivenöl, Meersalz und manchmal einer Prise Kräutern für zusätzliche Tiefe gewürzt. Mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt, ist Batata Doce Assada eine gesunde Wahl, die Ihr Immunsystem und Ihre Verdauungsgesundheit unterstützt. Ob als herzhafter Beilagensalat oder gesunder Snack serviert, kombiniert dieses köstliche Gericht einen schmackhaften Geschmack mit nährstoffreichen Vorteilen und macht es zu einer perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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