1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel Bhaji
Batata Bhaji ist eine köstliche und vielseitige Kartoffelpfanne aus der Mitte der indischen Küche. Hergestellt mit zarten Kartoffeln, leuchtenden Senfkörnern und einer Mischung von Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel, platzt dieses Gericht vor Geschmack. Oft mit frischem Koriander garniert und neben Chapati oder Reis serviert, ist es sowohl tröstlich als auch befriedigend. Reich an Kohlenhydraten bietet es einen schnellen Energieschub, während die Gewürze gesundheitliche Vorteile wie entzündungshemmende Eigenschaften bieten. Genießen Sie Batata Bhaji als herzhaften Beilage oder leichte Hauptspeise, die einen Hauch von Indien an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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