1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Bastami Reis ist ein hochwertiger Langkornreis, der für sein duftendes Aroma und seine luftige Konsistenz gefeiert wird. Er stammt aus den üppigen Feldern des Iran und Indiens und ist ein Grundnahrungsmittel in der persischen und nahöstlichen Küche. Reich an essentiellen Nährstoffen bietet er eine gute Quelle für Kohlenhydrate und eignet sich daher hervorragend als Basis für eine ausgewogene Ernährung. Im Gegensatz zu einigen Reissorten ist Bastami Reis fettarm und cholesterinfrei, was die Herzgesundheit fördert. Ob als Beilage zu herzhaften Eintöpfen oder in lebendigen Reisgerichten serviert, Bastami Reis veredelt jedes Gericht mit seinem einzigartigen Geschmack und seinen gesundheitlichen Vorteilen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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