1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bassa-Filet-Fisch
Basafilet ist ein milder, zarter weißer Fisch, der aus den Süßwasserflüssen Südostasiens stammt. Reich an Eiweiß und kalorienarm, ist er eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren versorgt Basa das Herz mit Nährstoffen und fördert die Gehirnfunktion. Vielseitig einsetzbar in der Küche, nimmt er Aromen wunderbar auf und ist daher in verschiedenen Küchen beliebt – von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Gerichten. Genießen Sie Basafilet gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten für ein nahrhaftes und köstliches kulinarisches Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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