1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Basmatireis ist ein duftender Langkornreis, der für sein zartes Aroma und seine luftige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus dem Indischen Subkontinent stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, besonders in aromatischen Gerichten wie Biryani und Pilaf. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle, während er fettarm und glutenfrei ist, was ihn zu einer gesunden Wahl für viele macht. Basmatireis ist reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Ob als Basis für Currys oder in herzhaften Reisschalen genossen, ist er eine köstliche, vielseitige Option für jede Mahlzeit. 8
