1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.4 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Basmati-Reis ist ein langkörniger, duftender Reis, der aus den Ausläufern des Himalayas stammt. Bekannt für sein zartes Aroma und seine luftige Textur, ist er ein Grundnahrungsmittel in indischen und nahöstlichen Küchen. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle, ist aber fettarm. Basmati ist auch glutenfrei und leicht verdaulich, was ihn für verschiedene Ernährungsweisen geeignet macht. Genießen Sie ihn als perfekte Beilage oder Grundlage für Currys, Biryani und Wok-Gerichte. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit der Güte von Basmati-Weißreis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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