1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmati-Reissalat
Basmati-Reissalat ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das fluffigen Basmatireis mit buntem Gemüse, frischen Kräutern und einem spritzigen Dressing kombiniert. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, feiert dieser Salat die reichen kulinarischen Traditionen der Region. Vollgepackt mit Nährstoffen, verfügt er über knusprige Paprikaschoten, erfrischende Gurken und eiweißreiche Kichererbsen, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Der aromatische Basmatireis verleiht eine köstliche Textur, während ein Spritzer Zitronensaft und Olivenöl die hellen Aromen des Gerichts verbessern. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Basmati-Reissalat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die Ihren Körper mit gesunder Nahrung versorgt!
