1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Basmatireis ist ein langkörniger aromatischer Reis, der aus den Ausläufern des Himalaya stammt. Bekannt für sein zartes, nussiges Aroma und seine fluffige Textur, ist er ein Grundnahrungsmittel in der indischen und pakistanischen Küche und wird oft neben Currygerichten oder Biryani serviert. Reich an essentiellen Nährstoffen ist Basmatireis fettarm und hat einen niedrigen glykämischen Index, was ihn im Vergleich zu anderen Reissorten zu einer gesünderen Wahl macht. Dieses glutenfreie Getreide ist auch reich an Kohlenhydraten und liefert eine gleichmäßige Energiequelle. Erleben Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Basmatireis in Ihrer nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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