1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis gekocht
Gekochter Basmatireis ist ein duftender, Langkornreis, der aus den üppigen Feldern Indiens und Pakistans stammt. Berühmt für sein delikates Aroma und seine fluffige Textur, ist dieser Reis der perfekte Begleiter für eine Vielzahl von Küchen, besonders in traditionellen indischen und Nahost-Gerichten. Voll mit lebenswichtigen Nährstoffen, ist Basmatireis fettarm, glutenfrei und hat einen niedrigen glykämischen Index, was ihn zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu anderen Reissorten macht. Sein reiches Aroma und seine Vielseitigkeit heben jede Mahlzeit hervor, egal ob er zu Currys, Pfannengerichten oder als Grundlage für Pilaws serviert wird. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die Gesundheitsvorteile von gekochtem Basmatireis in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
