1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Basmati Reis ist ein duftender, langkörniger Reis, der aus den Ausläufern des Himalaya stammt. Bekannt für sein nussiges Aroma und seine luftige Textur, ist er ein Grundnahrungsmittel in der indischen und pakistanischen Küche und begleitet oft Currys und Biryani. Reich an essentiellen Nährstoffen ist Basmati Reis von Natur aus fettarm und reich an Kohlenhydraten, was eine schnelle Energiequelle bietet. Er ist auch glutenfrei und hat im Vergleich zu anderen Reissorten einen niedrigeren glykämischen Index, was ihn zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel im Griff behalten müssen. Genießen Sie den aromatischen Genuss von Basmati Reis bei Ihrer nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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