1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.4 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmati
Basmati ist ein Langkornreis, bekannt für sein duftendes Aroma und seine nussige Note, stammend aus den Ausläufern des Himalaya. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist er fettarm und glutenfrei und somit eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Seine einzigartige Textur und Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, machen ihn zu einem Grundnahrungsmittel in der indischen und nahöstlichen Küche, perfekt für Biryani, Pilafs und Currys. Genießen Sie Basmati-Reis als gesunde Ergänzung Ihrer Gerichte und erleben Sie den köstlichen Geschmack der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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