1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmati-Bratreis
Basmati-Gebratener Reis ist ein duftendes und luftiges Gericht, das Langkorn-Basmati-Reis mit farbenfrohem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika anbrät. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, kombiniert dieses köstliche Gericht aromatische Gewürze, einen Spritzer Sojasoße und einen Hauch Knoblauch zu einer perfekten Fusion von Aromen. Reich an Nährstoffen ist es eine großartige Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, während das Gemüse wichtige Vitamine hinzufügt. Für eine gesündere Variante können Sie weniger Öl wählen und proteinreiche Zutaten wie Tofu oder Hähnchen hinzufügen. Genießen Sie dieses lebhafte Gericht als gesunde Beilage oder als zufriedenstellendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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