1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 86 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmati-Vollkornreis
Basmati-Brauner Reis ist ein duftendes Vollkorn, bekannt für seine langen, schlanken Körner und nussigen Geschmack. Ursprünglich aus den üppigen Ausläufern des Himalaya stammend, ist dieser Reis ein Grundnahrungsmittel der indischen und pakistanischen Küche. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist Basmati-Brauner Reis reich an Ballaststoffen und eine ausgezeichnete Wahl für die Herzgesundheit und Verdauung. Sein niedriger glykämischer Index hilft dabei, stabile Energieniveaus aufrechtzuerhalten und ist somit perfekt für alle Ernährungsbedürfnisse. Genießen Sie ihn in Ihren Lieblingsgerichten oder als gesunde Beilage und kosten Sie die Vorzüge dieses nährstoffreichen Getreides aus!
