1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 421.4 mg | 32% | |
| Eisen | 7.6 mg | 42% | |
| Kalium | 702.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basilikum
Basilikum ist ein duftendes Kraut, das in vielen Küchen, insbesondere in der italienischen und mediterranen, beliebt ist. Seine leuchtend grünen Blätter sind voller ätherischer Öle, Vitamine und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Reich an Vitamin K, unterstützt Basilikum Ihre Knochen und Immunfunktion. Ob frisch in einem Caprese-Salat oder getrocknet in einem klassischen Pesto, Basilikum verleiht Gerichten eine Geschmacksexplosion und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Tauchen Sie ein in die Welt des Basilikums und veredeln Sie Ihre Gerichte mit diesem aromatischen Kraftpaket!
