1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 381.0 mg | 29% | |
| Eisen | 19.0 mg | 105% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basilikum
Basilikum ist ein lebendiges Kraut, bekannt für seine duftenden Blätter, das häufig in der italienischen und mediterranen Küche verwendet wird. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen A, C und K, verleiht Basilikum Ihren Gerichten einen Geschmackskick und fördert die Herzgesundheit, indem es Entzündungen reduziert. Seine ätherischen Öle haben antioxidative Eigenschaften, was es zu einer fantastischen Ergänzung für Salate, Pestos und Saucen macht. Basilikum hebt nicht nur Ihre Gerichte auf, sondern unterstützt auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Genießen Sie den reichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Basilikum in Ihren Gerichten heute!
