1 serving (13 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1153.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 48.1 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 96.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 134.6 g | 48% | |
| Ballaststoffe | 134.6 g | 480% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2884.6 mg | 221% | |
| Eisen | 28.8 mg | 160% | |
| Kalium | 1250 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basilikumsamen
Basiliksamen sind winzige, nährstoffreiche Samen, die von der Basilikumpflanze geerntet werden. Bekannt für ihre Ursprünge in der südostasiatischen Küche, werden diese Samen oft in erfrischenden Getränken und Desserts verwendet. Reich an Ballaststoffen, unterstützen sie die Verdauungsgesundheit, während ihr hoher Antioxidantiengehalt Entzündungen bekämpfen kann. Mit lebenswichtigen Fettsäuren und Proteinen bieten Basiliksamen einen nahrhaften Schub für Ihre Ernährung. Wenn sie in Wasser eingeweicht werden, quellen sie auf und entwickeln eine gelierte Textur, die sie zu einer einzigartigen Ergänzung sowohl zu süßen als auch herzhaften Gerichten macht. Genießen Sie die Güte von Basiliksamen für ein schmackhaftes und nahrhaftes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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