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Basilikum

Basilikum

Vegetable

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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5.5
Kalorien
0.8
Protein
0.6
Kohlenhydrate
0.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (24g)
Kalorien
 5.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.2 g 0%
Gesättigtes Fett 0.0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1.0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 0.6 g 0%
Ballaststoffe 0.4 g 1%
Zucker 0.1 g
Protein 0.8 g 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 42.5 mg 3%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 70.8 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Basilikum Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    32.4%
    43.2%
    24.3%
    Fett: 1 cal (24.3%)
    Protein: 3 cal (43.2%)
    Kohlenhydrate: 2 cal (32.4%)

    About Basilikum

    Basilikum ist ein duftendes Kraut, das in tropischen Regionen beheimatet ist und ein Eckpfeiler der italienischen Küche ist. Dieses lebendige grüne Blatt verleiht Gerichten wie Pesto, Pasta und Salaten einen Hauch von Geschmack. Reich an den Vitaminen A, K und C ist Basilikum nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit fördern. Es kann die Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken. Egal ob frisch oder getrocknet, Basilikum verleiht jeder Mahlzeit eine köstliche Note und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Genießen Sie dieses aromatische Kraut und werten Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Basilikum Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.