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Basbousa

Basbousa

Dessert

Artikelbewertung: 56/100

1 serving (200 grams) contains 562 calories, 9.6 grams of protein, 19.8 grams of fat, and 87.6 grams of carbohydrates.

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562
Kalorien
9.6
Protein
87.6
Kohlenhydrate
19.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
 562
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.8 g 25%
Gesättigtes Fett 4.9 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 5 g
Cholesterin 6 mg 2%
Natrium 162 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 87.6 g 31%
Ballaststoffe 1.8 g 6%
Zucker 59.6 g
Protein 9.6 g 19%
Vitamin D 8 mcg 40%
Calcium 240 mg 18%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 296 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Basbousa Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Kalorienquelle

    61.8%
    6.8%
    31.4%
    Fett: 178 cal (31.4%)
    Protein: 38 cal (6.8%)
    Kohlenhydrate: 350 cal (61.8%)

    About Basbousa

    Basbousa ist ein köstliches Dessert aus dem Nahen Osten, hauptsächlich aus Hartweizengrieß, Zucker, Joghurt und Kokosnuss hergestellt. Dieser süße und duftende Kuchen wird in einem duftenden Zuckersirup getränkt, wodurch er eine feuchte, reichhaltige Textur erhält, die einfach unwiderstehlich ist. Traditionell aus Ägypten stammend, wird Basbousa oft mit Mandeln oder Walnüssen verziert, um für einen zusätzlichen Knusper zu sorgen. Obwohl es eine köstliche Leckerei ist, enthält es Zucker und Kohlenhydrate, daher ist es wichtig, es in Maßen zu genießen. Mit seiner einzigartigen Geschmackskombination ist Basbousa nicht nur ein Dessert, sondern ein Hauch kulturellen Erbes.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Basbousa Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.