1 serving (113 grams) contains 158 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
329.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.6 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 104.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.8 g | 91% | |
| Vitamin D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 625.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basa Fischfilet
Basa Fischfilet ist eine saftige und vielseitige Meeresfrüchte-Option aus den unberührten Gewässern Südostasiens. Bekannt für seinen milden Geschmack und zarten, flockigen Textur, ist dieser Fisch ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu westlichen Fischtacos. Reich an hochwertigem Eiweiß, ist er kalorienarm und enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Basa Fischfilet ist auch eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralien wie B12 und Selen. Einfach zuzubereiten durch Grillen, Backen oder Braten, ist er eine köstliche und gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
