1 serving (100 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basa-Filets
Basa-Filets sind köstliche, festfleischige Fische, die für ihren milden Geschmack und ihre zarte Textur bekannt sind. Ursprünglich aus den Gewässern Südostasiens stammend, sind diese Filets reich an Protein und fettarm, was sie zu einer intelligenten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Reich an Omega-3-Fettsäuren sind Basa-Filets herzgesund und können auch die Gehirnfunktion verbessern. Perfekt für eine Vielzahl von Gerichten, ob gegrillt, gebacken oder in einem Wok verwendet, sind sie vielseitig und einfach zuzubereiten. Genießen Sie Basa-Filets für eine nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit, die Ihre Familie lieben wird!
