1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 97.2 mg | 32% | |
| Natrium | 90.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Barramundi Fisch
Barramundi-Fische sind ein köstlicher und vielseitiger Fang, bekannt für ihren milden Geschmack und ihre lockere Textur. Heimisch in den warmen Gewässern Australiens und Südostasiens, sind sie oft in verschiedenen Küchen zu finden, von asiatischen Pfannengerichten bis zu klassischen Fischtacos. Reich an Omega-3-Fettsäuren sind Barramundi eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit fördert und Entzündungen reduziert. Sie sind auch eine fettarme Eiweißquelle und daher perfekt für ausgewogene Mahlzeiten geeignet. Mit ihren nachhaltigen Anbaumethoden unterstützt die Wahl von Barramundi sowohl Ihre Gesundheit als auch die Umwelt. Entdecken Sie noch heute die Vorzüge von Barramundi-Fisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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