1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 97.2 mg | 32% | |
| Natrium | 90.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 833.3 mcg | 4166% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Barramundi-Filet
Barramundi-Filet ist ein magerer und schmackhafter Fisch, der aus den warmen Gewässern Australiens und Südostasiens stammt. Bekannt für seine zarte, buttrige Textur und milden Geschmack, ist er sowohl in der asiatischen als auch in der modernen Küche beliebt. Vollgepackt mit qualitativ hochwertigem Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Barramundi nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und unterstützt die Hirnfunktion. Mit seinem niedrigen Quecksilbergehalt ist er eine sichere Wahl für jeden Liebhaber von Meeresfrüchten. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten für eine nahrhafte Mahlzeit, die Ihren Gaumen verwöhnt und Ihren Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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