1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerstengemüse
Gerstengraupenrisotto ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das aus der kulinarischen Tradition Italiens stammt und einen einzigartigen Twist zum klassischen Reisrisotto bietet. Hergestellt mit Perlgraupen, prahlt dieses herzhafte Getreide mit einem nussigen Geschmack und einer zähen Textur, langsam in Gemüse- oder Hühnerbrühe gekocht, bis es zart ist. Verfeinert mit angebratenen Zwiebeln, Knoblauch und frischen Kräutern, bietet es oft saisonales Gemüse wie Pilze und Spargel. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen fördert Gerstengraupenrisotto die Verdauungsgesundheit und sorgt für langanhaltende Sättigung. Mit seinen gesunden Zutaten und köstlichen Aromen ist es eine nährende Wahl, die sowohl Körper als auch Seele zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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