1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerstengrütze
Barley Porridge ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus ganzen Gerstenkörnern zubereitet wird, die auf cremige Perfektion gekocht sind. Ursprünglich aus alten Kulturen stammend, wird dieses vielseitige Porridge in verschiedenen Küchen, von europäisch bis asiatisch, genossen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien unterstützt Gerste die Verdauung und hilft, ein gesundes Herz aufrechtzuerhalten. Ihr niedriger glykämischer Index macht sie zu einer intelligenten Wahl für die Kontrolle des Blutzuckers. Perfekt als warmes Frühstück oder als tröstliche Beilage ist Barley Porridge nicht nur köstlich, sondern auch eine nährende Bereicherung für Ihre Ernährung. Umarmen Sie noch heute die gesunde Güte von Gerste!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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