1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerstengrüner Salat
Gerstengrüner Salat ist eine lebendige Mischung aus nussigem Gersten, frischem Grünzeug, reifen Tomaten, knackigen Gurken und würzigen roten Zwiebeln. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Gerste ist eine fantastische Ballaststoffquelle, die die Verdauung und Herzgesundheit fördert, während das bunte Gemüse wichtige Vitamine und Antioxidantien liefert. Mit einer leichten, würzigen Vinaigrette beträufelt, ist dieses erfrischende Gericht perfekt als Beilage oder vollwertige Mahlzeit. Genieße den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile des Gerstengrünen Salats heute!
