1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gersteflocken
Gerstenflocken sind ein nahrhaftes Vollkorngetreide aus geschälter Gerste, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Reich an Ballaststoffen, unterstützen diese Flocken eine gesunde Verdauung und liefern essentielle Vitamine und Mineralstoffe, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit einem milden, nussigen Geschmack können sie zum Frühstück, in Backwaren oder als Verdickungsmittel in Suppen und Eintöpfen genossen werden. Zudem haben sie einen niedrigen glykämischen Index, was sie perfekt macht, um den Energiepegel den ganzen Tag aufrechtzuerhalten. Tauchen Sie ein in die Güte der Gerstenflocken und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser vielseitigen Zutat an!
