1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gersteneintopf mit Tomaten
Gerste und Tomateneintopf ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Gerste mit reifen, saftigen Tomaten, lebendigen Paprikaschoten und aromatischen Kräutern kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Eintopfgericht nicht nur tröstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Gerste liefert eine reiche Ballaststoffquelle, die die Verdauungsgesundheit fördert, während Tomaten mit Antioxidantien wie Lykopin beladen sind. Perfekt für ein gemütliches Abendessen ist dieser Eintopf fettarm und voller Geschmack, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die Wärme und die Ernährung von Gerste und Tomateneintopf!
