1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Barbunya
Barbunya ist eine köstliche, zarte Bohne aus der Mittelmeerregion, besonders beliebt in der türkischen Küche. Oft in Eintöpfen genossen oder als eigenständiges Gericht, sind diese lebhaften rot-weißen Bohnen reich an Ballaststoffen, Protein und lebenswichtigen Vitaminen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit Antioxidantien beladen, unterstützt Barbunya die Herzgesundheit und die Verdauung, während sie fettarm ist, ist sie eine großartige Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Verfeinern Sie Ihr Kochen mit dem wohltuenden Guten von Barbunya!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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