1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Barbecue-Tofu
Gebackenes Tofu ist ein köstliches und geschmackvolles Gericht, das die Kunst des Grillens mit einer pflanzlichen Note präsentiert. Hergestellt aus festem Tofu, der in einer reichen Mischung aus Sojasauce, Knoblauch und rauchigen Gewürzen mariniert ist, nimmt er all diese köstlichen Aromen auf. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, hat dieses Gericht weltweit an Popularität gewonnen aufgrund seiner Vielseitigkeit. Es ist nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern auch fettarm und somit eine herzgesunde Wahl. Ob als Hauptgericht oder in einem Wrap serviert, beweist gebackener Tofu, dass man den Rauchgeschmack des Barbecues genießen kann, während man einen gesünderen Lebensstil pflegt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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