1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banane
Banane ist eine köstliche tropische Frucht, bekannt für ihren süßen Geschmack und ihre cremige Textur. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist dieser lebendige gelbe Snack reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, insbesondere Kalium, Vitamin C und Vitamin B6. Sie ist ein ausgezeichneter Energiebooster und somit eine perfekte Wahl für einen schnellen Snack vor oder nach dem Training. Obwohl von Natur aus süß, enthält die Banane auch Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Maßhalten ist jedoch wichtig, da der Verzehr zu vieler die Aufnahme von zusätzlichen Zuckern in Ihre Ernährung erhöhen kann. Genießen Sie Banane in Smoothies, Backwaren oder einfach pur und schätzen Sie die gesundheitlichen Vorteile, die in dieses praktische, natürlich hergestellte Paket eingewickelt sind!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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