1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banitsa
Banitsa ist ein traditionelles bulgarisches Gebäck, beliebt für seine flaumigen Schichten und herzhafte Füllung. Aus dünnen Teigblättern, bekannt als Yufka, hergestellt, wird es typischerweise mit einer köstlichen Mischung aus Schafskäse, Eiern und Joghurt gefüllt. Ursprünglich aus der Balkanregion stammend, wird Banitsa oft als Frühstücksgericht oder Snack genossen. Obwohl es einen köstlich reichen Geschmack bietet, kann es aufgrund seiner buttrigen Schichten kalorien- und fettreich sein. Wenn jedoch mit Joghurt und frischen Zutaten zubereitet, kann Banitsa einen befriedigenden Proteinschub bieten. Tauchen Sie ein in diese kulturelle Köstlichkeit und genießen Sie den Geschmack Bulgariens!
