1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananeschalen subji
Bananenschalen-Subji ist ein einzigartiges und köstliches Gericht aus der indischen Küche, das Bananenschalen in ein geschmackvolles Gemüsegericht verwandelt. Mit Gewürzen wie Senfsamen, Kurkuma und Curryblättern zubereitet, präsentiert dieses Gericht die oft übersehene ernährungsphysiologische Wert der Bananenschalen, die reich an Ballaststoffen, Kalium und Vitaminen sind. Durch die Verwendung von Bananenschalen reduzieren Sie nicht nur Lebensmittelabfälle, sondern genießen auch eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen. Dieses gesunde Subji passt perfekt zu Roti oder Reis und ist so eine nachhaltige und nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit!
