1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 237.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.8 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 37.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banana Paniyaram
Bananen-Paniyaram ist ein köstlicher Snack aus Südindien, hergestellt aus reifen Bananen, Reismehl und einem Hauch von Palmzucker. Dieses vielseitige Gericht wird durch das Dämpfen der Mischung in kleinen, runden Formen zubereitet und erzeugt weiche, fluffige Leckereien, die leicht süß und nahrhaft sind. Ursprünglich aus der traditionellen Chettinad-Küche stammend, wird Bananen-Paniyaram oft zum Frühstück oder als Teezeit-Snack genossen. Vollgepackt mit Energie aus Bananen und angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, ist es ein schuldfreier Genuss. Außerdem ist es glutenfrei und kann leicht mit Nüssen und Gewürzen für zusätzlichen Geschmack und Crunch angepasst werden. Eine gesunde Art, Ihre Gelüste zu stillen!
