1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananenpfannkuchen ohne Zucker und nur Hafermehl
Bananenpfannkuchen ohne Zucker und nur aus Hafermehl sind eine köstliche und gesunde Frühstücksoption, die reife Bananen und Hafermehl für eine natürliche und herzhafte Leckerei kombiniert. Ursprünglich aus dem Wunsch nach leichteren, nahrhaften Mahlzeiten entstanden, sind diese Pfannkuchen perfekt für diejenigen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Proteinen liefert Hafermehl essenzielle Nährstoffe, während Bananen Kalium und Geschmack hinzufügen. Dieses schuldlose Gericht ist glutenfrei und einfach zuzubereiten, was es zu einer großartigen Wahl für alle macht, die einen gesunden Start in den Tag möchten. Genießen Sie die Köstlichkeit ohne die zugesetzten Zucker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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