1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananenpfannkuchen
Bananenpfannkuchen sind ein köstlicher Frühstücksgenuss, der die Süße von reifen Bananen mit fluffigem Pfannkuchenteig kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen wie der amerikanischen und asiatischen Küche stammend, werden diese Pfannkuchen oft mit Ahornsirup, Honig oder einer Prise Zimt serviert. Durch den Kaliumgehalt der Bananen sind sie eine gesündere Option im Vergleich zu traditionellen Pfannkuchen, die Energie liefern und die Verdauung unterstützen. Obwohl sie übermäßig sein können, wenn sie mit Schokoladenstückchen oder Schlagsahne garniert werden, können sie leicht auf eine nahrhafte Weise angepasst werden, um einen gesunden Start in den Tag zu ermöglichen. Genießen Sie Bananenpfannkuchen für ein köstliches und befriedigendes Frühstück!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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