1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 31.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banane Pfannkuchen und Sirup
Bananen-Pfannkuchen und Sirup sind ein köstliches Frühstücksvergnügen, das fluffige Pfannkuchen aus reifen Bananen, Mehl und Eiern kombiniert und eine süße, feuchte Textur schafft, die unwiderstehlich ist. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, werden diese Pfannkuchen oft warm serviert, in reichhaltigem Ahornsirup getränkt und sind daher bei Brunch-Liebhabern überall beliebt. Reich an Kalium aus den Bananen bieten sie eine gesündere Variante im Vergleich zu traditionellen Pfannkuchen. Achten Sie jedoch auf den zugesetzten Zucker im Sirup, da Mäßigung wichtig ist. Gönnen Sie sich dieses schmackhafte Gericht, das sowohl befriedigend als auch energetisierend ist, um Ihren Tag richtig zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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