1 serving (150 grams) contains 215 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.9 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banana Overnight Oat -> Bananen-Haferflocken über Nacht
Bananen-Overnight-Oat ist eine köstliche und nährstoffreiche Frühstücksoption, die perfekt für geschäftige Morgen ist. Hergestellt mit Haferflocken, reifen Bananen, Milch oder Joghurt und einem Hauch Honig, stammt dieses Gericht aus dem Herzen der modernen Gesundheitsküche. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Kalium und essentiellen Nährstoffen, bietet es Ihnen anhaltende Energie über den Tag hinweg. Außerdem ist es anpassbar - fügen Sie Nüsse, Samen oder Ihre Lieblingssuperfoods für einen zusätzlichen Schub hinzu! Genießen Sie es gekühlt, direkt aus dem Kühlschrank, für einen nährstoffreichen Start, der sowohl befriedigend als auch leicht zuzubereiten ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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