1 serving (150 grams) contains 200 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 220.8 mg | 73% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 22.1 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banane-Omelett
Bananen-Omelette ist ein köstliches und einzigartiges Gericht, das reife Bananen mit frischen Eiern vom Bauernhof kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, verbindet es das Süße und Herzhaftigkeit auf eine köstliche Art und Weise. Dieses einfache Rezept erfordert nur wenige Zutaten: Bananen, Eier, eine Prise Salz und eine Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack. Vollgepackt mit Protein und Kalium, bietet das Bananen-Omelette eine gesunde Frühstücksoption, die Ihren Tag belebt. Während es natürliche Süße liefert, sollten Sie bei Portionen bedenken, wenn Sie auf den Zuckerkonsum achten. Ob als leichter Brunch oder schneller Snack genossen, diese köstliche Variation des klassischen Omeletts wird sicherlich Ihren Gaumen befriedigen und Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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