1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananen-Haferpfannkuchen
Bananen-Hafer-Pfannkuchen sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, hergestellt mit reifen Bananen, Haferflocken, Eiern und einem Schuss Milch. Dieses köstliche Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen und vereint die Einfachheit klassischer Pfannkuchen mit den gesunden Vorteilen von Haferflocken und Obst. Natürlich gesüßt und glutenfrei, sind diese Pfannkuchen reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Sie bieten anhaltende Energie, um Ihren Tag zu starten, während die Bananen einen schönen Geschmack und eine Portion Kalium hinzufügen. Fluffig, geschmackvoll und so einfach zuzubereiten, sind Bananen-Hafer-Pfannkuchen der perfekte Weg, um sich einen schuldfreien Genuss zu gönnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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