1 serving (126 grams) contains 122 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 489 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banane
Banane ist eine köstliche und nahrhafte Frucht, die reich an wichtigen Vitaminen und Mineralien ist. Reich an Kalium, unterstützen Bananen die Herzgesundheit und Muskelaktivität und bieten mit ihrem natürlichen Zucker eine schnelle Energiequelle. Ursprünglich aus Südostasien stammend, werden sie nun weltweit in verschiedenen Küchen, von Smoothies bis Desserts, genossen. Kalorienarm und fettfrei, enthalten Bananen auch Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Egal ob allein gegessen oder in Gerichten verwendet, Bananen sind eine süße Leckerei, die deine Gesundheit fördern kann!
