1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Banane mittelgroß
Mittelgroße Bananen sind eine köstliche und nahrhafte Frucht, die bei jedem Bissen voller Geschmack steckt. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist diese vielseitige tropische Köstlichkeit reich an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Jede mittelgroße Banane enthält etwa 105 Kalorien, was sie zu einem perfekten Snack für unterwegs macht. Reich an Kalium, unterstützt sie die Herzgesundheit und Muskelaktivität, während die natürlichen Zucker eine schnelle Energiezufuhr bieten. Mit ihrer cremigen Textur und ihrem süßen Geschmack glänzt sie in Smoothies, Desserts oder einfach pur genossen. Genießen Sie die Güte der mittelgroßen Banane als köstliche, gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung!
