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Okra mit Reis

Okra mit Reis

Dinner

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
Kalorien
5.7
Protein
33.0
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
188.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 0.9 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 377.4 mg 16%
Gesamtkohlenhydrate 33.0 g 12%
Ballaststoffe 6.6 g 23%
Zucker 3.8 g
Protein 5.7 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 75.5 mg 5%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

67.0%
11.6%
21.5%
Fett: 42 cal (21.5%)
Protein: 22 cal (11.6%)
Kohlenhydrate: 132 cal (67.0%)

About Okra mit Reis

Bamya W Roz ist ein köstliches ägyptisches Gericht, das zarte Okraschoten und aromatischen Reis kombiniert, die zusammen in einer reichen, tomatenbasierten Soße geschmort werden. Dieser schmackhafte Klassiker ist ein fester Bestandteil der nahöstlichen Küche und zeigt Zutaten wie frisches Gemüse, Gewürze und einen Hauch von Zitrone für einen würzigen Abschluss. Vollgepackt mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, fördert Bamya die Verdauungsgesundheit, während die Tomaten Antioxidantien liefern. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeit ist, sollte sie in Maßen genossen werden und Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Erleben Sie den Geschmack Ägyptens mit Bamya W Roz, wo Genuss auf Ernährung trifft!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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