1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Balleadas
Balleadas sind ein traditionelles honduranisches Gericht, das aus weichen, mehltortilla-gefüllt mit einer köstlichen Mischung aus refried Beans, frischem Käse und cremiger Avocado besteht. Oft mit Rührei und einer würzigen Tomatensoße getoppt, vereinen sich diese Aromen zu einer befriedigenden Mahlzeit. Ursprünglich aus der lebendigen Küche Mittelamerikas stammend, bieten Balleadas eine tröstliche Kombination von Texturen und Geschmäckern. Obwohl sie eine gute Protein- und gesunde Fettquelle sind, kann der Kaloriengehalt mit zusätzlichen Zutaten wie Sauerrahm steigen. Perfekt als Frühstück oder Snack, sind Balleadas eine köstliche Möglichkeit, die honduranische Kultur zu erleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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