1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baleada
Baleada ist ein traditionelles honduranisches Gericht mit einer warmen, weichen Mehl-Tortilla, gefüllt mit refried Beans, cremigem zerbröckeltem Käse und einem Hauch von würziger Salsa. Oft verfeinert mit Avocado, Rühreiern oder Huhn, bietet dieses köstliche Streetfood eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus den Küstenregionen Honduras stammend, ist die Baleada nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen aus den Bohnen, was sie zu einer befriedigenden Mahlzeit macht. Während die Tortilla Kohlenhydrate liefert, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, um eine gesündere Option zu haben. Tauchen Sie ein in die Welt der Baleada und erleben Sie einen Vorgeschmack von Zentralamerika!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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