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Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

Legume

Artikelbewertung: 95/100

1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.

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211.1
Kalorien
14.1
Protein
37.8
Kohlenhydrate
0.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.7g)
Kalorien
211.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.9 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1.9 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 37.8 g 13%
Ballaststoffe 13.9 g 49%
Zucker 0.6 g
Protein 14.1 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 42.6 mg 3%
Eisen 3.9 mg 21%
Kalium 564.8 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

70.1%
26.1%
3.8%
Fett: 8 cal (3.8%)
Protein: 56 cal (26.1%)
Kohlenhydrate: 151 cal (70.1%)

About Schwarze Bohnen

Bäckerei Gebäck ist eine herrliche Auswahl an Backwaren, die die Kunst des traditionellen Konditorenhandwerks verkörpern. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, werden diese Leckereien oft mit buttrigen Teiglagen, Zucker und einer Vielzahl von Füllungen wie Früchten, Cremes und Nüssen hergestellt. Während einige Gebäckstücke wie Croissants und Éclairs mit ihren reichhaltigen Zutaten verwöhnen können, bieten andere wie Obstkuchen eine leichtere Option, die mit Vitaminen gefüllt ist. Ob als süßer Start in den Tag oder als köstliches Dessert, Bäckerei Gebäck verleiht jedem Bissen einen Hauch von Eleganz und Wärme und lädt dazu ein, die Harmonie von Aromen und Texturen in jeder Kreation zu genießen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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