1 serving (50 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 1419.5 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 37.9 g | 75% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleine Fleischbällchen
Schwarze Bohnen sind eine vielseitige und nahrhafte Hülsenfrucht, reich an Protein und Ballaststoffen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in mexikanischen und brasilianischen Gerichten. Vollgepackt mit Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Schwarze Bohnen sind fettarm und reich an lebenswichtigen Nährstoffen wie Eisen und Folsäure, was sie zu einer fantastischen Ergänzung jeder Ernährung macht. Ob in Salaten, Suppen oder als Beilage, diese Bohnen sind nicht nur köstlich, sondern unterstützen auch einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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