1 serving (80 grams) contains 346 calories, 5.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
866 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 58 g | 74% | |
| Gesättigtes Fett | 21.8 g | 109% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 10.2 g | ||
| Cholesterin | 96 mg | 32% | |
| Natrium | 622 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75.6 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 25.6 g | ||
| Protein | 13.2 g | 26% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 82 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 342 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baklava
Baklava ist ein köstliches Gebäck, das aus den reichen Traditionen der Nahöstlichen und Mittelmeer-Küche stammt. Dieser köstliche Leckerbissen wird aus Schichten von butterzartem Filoteig hergestellt, gefüllt mit fein gehackten Nüssen wie Walnüssen oder Pistazien und gesüßt mit einem Honig- oder Sirupüberzug. Obwohl seine dekadente Süße unwiderstehlich ist, ist es wichtig zu beachten, dass Baklava aufgrund des Honigs und der Nussfüllung kalorien- und zuckerhaltig ist. Es enthält jedoch herzgesunde Fette aus Nüssen, was es zu einem üppigen Genuss macht, der in Maßen genossen werden kann. Ob bei Feierlichkeiten serviert oder als gemütliches Dessert, Baklava bietet einen Hauch kulturellen Erbes und Süße in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Baklava DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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