1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Zucchini
Gebackene Zucchini ist ein köstliches, gesundes Gericht, hergestellt aus frischer Zucchini, gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und einem Hauch von Parmesankäse. Dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept ist von der mediterranen Küche inspiriert, in der Gemüse in jeder Mahlzeit glänzen. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen A und C, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Ernährung macht. Der Röstprozess verstärkt ihre natürliche Süße, während sie zart und zufriedenstellend bleibt. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Gebackene Zucchini nicht nur lecker, sondern auch ein schuldfreier Weg, Ihr Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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