1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 96 mg | 32% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener weißer Fisch mit Semmelbröseln
Gebackener weißer Fisch mit Brotkrumen ist ein köstliches Gericht, das zarten, zarten weißen Fisch präsentiert, perfekt gewürzt und mit einer goldenen, knusprigen Brotkrumenkruste übergossen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieses Gericht frische Kräuter, Zitronenschale und Knoblauch, um die natürlichen Aromen des Fisches zu verbessern. Vollgepackt mit magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, ist es eine herzgesunde Wahl, die arm an gesättigten Fetten ist. Der Brotkrustenbelag verleiht eine befriedigende Knusprigkeit, ohne das nährstoffreiche Profil zu beeinträchtigen. Servieren Sie ihn mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl lecker als auch einfach zuzubereiten ist. Genießen Sie die harmonische Vielfalt der Aromen in jedem Bissen!
